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작성일 : 15-02-24 00:16
[심리이론] 상담의 효과
 글쓴이 : 관리자
조회 : 4,693  
상담의 정의-(helping)
• 상담은 전문적 훈련을 받은 상담자와 조력을 필요로 하는 내담자가 상담활동의 공동주체로서 내담자의 자각확장을 통해
  문제예방, 발달과 성장, 문제해결을 달성함으로써 그의 삶의 질을 향상하기 위해 함께 노력하는 조력과정이다.
• 상담기술은 언어와 비언어적 형태의 의사소통을 포함하는 것으로 내담자와 상담관계를 형성하고 내담자들이 자신의 삶을
  궁극적으로 변화 시킬 수 있는 효과적인 방법으로 제시되고 있다.


상담, 심리상담, 심리치료
• 상담(helping), 심리상담(counseling), 심리치료(psychotherapy)는 상담목표, 대상,전문적인 훈련여부에 따라 구분
• 심리상담과 심리치료는 상담회기 기간, 내담자의 종류, 자격조건, 회기에 대두되는 문제


상담의 촉진적인 측면과 문제점
• 촉진적인 측면
-괴로움을 겪는 사람에게 지지와 위안→정서적 치유
-개인의 인생에 지침을 만들도록 도움
-내담자가 타인에게 어떻게 보이는지 피드백을 통해 통찰하게 함
-재부모 역할(reparenting) → 타인과 건강하고 파괴적이지 않은 관계를 형성하는 데 도움 (건강한 인간관계)
-효율적인 삶을 살고 자신의 잠재력을 발휘할 수 있는 기술(효과적인 의사소통, 갈등해소방 법, 의사결정전략, 건강하지
  못한  습관 바꾸기 자기주장기술 등)
-실존적인 문제에 대처하는데 도움
-감정 사고를 파악하고 자신의 직관을 믿으며 적극적인 삶을 사는 귀중한 방법을 배울수 있음


※ 처음에는 지지해 주고 궁극적으로는 내담자가 자신이 배운 기술을 내재화 하여 스스로 실행에 옮겨 활용할 수 있도록
    하는 방법을 가르쳐 주는 것이 매우 중요함

• 문제점
-나쁜 상황과 관계를 지속하게 하는 안신처를 제공함
-내담자의 의존성 심화 (타인의 도움없이 탐색하거나 인생의 변화를 꾀하기 힘들다고)
-상담자가 개인적 또는 사회적 가치관을 내담자에게 강요할 때
 

 상담의 목적
• 내담자로 하여금 자기 삶에서 일어나는 문제보다 효율적으로 대처하게 하고 활용하지
못한 자원과 놓쳐버린 기회를 보다 잘 살리도록 돕는 것
• 내담자가 자신의 일상생활을 보다 잘 살아가도록 돕는 것


※실제의 장애요인보다 자신이 느끼는 고통이 더 크게 작용하거나 적응의 어려움이나 잠재력을 발휘하고 싶을때 상담을 받으러 온다.(고통을 겪거나 어려움에 처했을때 자신의 감정과 상황이 문제로 판단 되어 도움을 받고자 할때 적응하기 힘들거나 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고 싶은 이유로)


상담의 효과
• 치료를 받은 내담자는 치료를 받지 않은 내담자에 비해 80%가 심리적으로 건강하다
• 어느 특정 종류의 치료가 다른 유형의 치료보다 더 효과가 있는 것은 아니다
• 정서적인 문제와 대인관계에서 어려움을 느끼는 사람들에게 효과적인 방법이다